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하루에 7시간 이상 자야하는 이유


 

시간 이하로 자도 괜찮은 숏슬리퍼는

전 세계에서 1% 유전자에 해당됨


출처 - 신경과 전문의이자 수면 전문가 신원철 교수의 꿀잠튜브

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Comments
seojin45
딱 7시간 자는데 좋구만
완타치쑤리갱냉
5시간정도 자는데 더자고 싶어도 몸이 쑤셔서 잠이 안옵니다ㅜㅜ
정센
[완타치쑤리갱냉] 그건 수면의 질이 좋지 않아서 그런것 같습니다.
도다더
오오
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